Kavurucu yaz sıcaklarıyla mücadelede serinlemek için girilen deniz ve havuzlar, önemli noktalara dikkat edilmediği takdirde çeşitli sağlık problemlerini beraberinde getirebilir. Tuzlu su, klor, UV ışınları ve mikroplar gözlerde kalıcı hasarlar bırakabilir. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Burcu Usta Uslu, göz sağlığını korumak için 6 önemli öneride bulundu.
1. Yüzücü gözlüğü takın.
Deniz suyundaki tuz ve havuzdaki klor gözleri tahriş edebilir. Yüzücü gözlüğü, fazla tuz ve klor gibi kimyasalların göze temasını engelleyerek koruyucu bir bariyer oluşturur.
2. Kontakt lensle yüzmekten kaçının.
Kontakt lenslerle denize ya da havuza girmek, göz sağlığını ciddi şekilde tehdit eder. Suda bulunan mikroorganizmalar lense yapışarak kornea bütünlüğünü bozabilir.
3. Hijyeninden emin olmadığınız havuzlara girmeyin.
Berrak olmayan, ağır klor kokan veya kalabalık havuzlar bakteri riski taşır. Göz enfeksiyonlarının önemli bir kısmı bu tarz ortamlardan kaynaklanır.
4. Sudan çıktıktan sonra gözlerinizi temizleyin.
Deniz ya da havuzdan çıktıktan sonra gözlerinizi mutlaka temiz suyla durulayın. Göz kuruluğu veya batma hissi varsa, suni gözyaşı damlası kullanmak faydalı olabilir.
5. UV korumalı güneş gözlüğü kullanın.
Güneşten gelen UV ışınları, kontrolsüz maruziyet durumunda gözlere zarar verebilir. Su yüzeyi güneş ışığını yansıttığı için gözler daha fazla etkilenir. Bu nedenle UV filtresi olan güneş gözlükleri tercih edilmelidir.
6. Şikayetleri önemseyin, doktora başvurun.
Gözlerde kısa sürede geçmeyen batma, kızarıklık, kaşıntı, bulanık görme ya da çapaklanma gibi belirtiler varsa bir göz uzmanına başvurulmalıdır.
Op. Dr. Burcu Usta Uslu, “Suyun içindeyken göz sağlığını tehdit edebilecek birden fazla unsuru engellemenin en iyi yolu yüzücü gözlüğü kullanmak. Klor gibi kimyasal maddeler sebebiyle konjunktivit dediğimiz göz irritasyonu, en sık karşılaşılan şikayetlerden biridir. Bu nedenle yüzme sonrası ortaya çıkan kızarıklık, batma, kaşınma ve çapaklanma gibi belirtilerde bir sağlık merkezine başvurmak önemlidir,” dedi.